Lo sport per vivere meglio

Parlare in maniera clinica di quanto sia importante fare sport risulterebbe noioso,dalla mia esperienza ho imparato che quello che la gente vuole sono consigli veri,non solo per avere il sedere più tonico o l'addome scolpito ma soprattutto per vivere meglio,avere meno problemi e meno pesantezza.
Io sono sicura al 100% che se tratti il tuo corpo con rispetto attraverso una buona alimentazione e la giusta dose di movimento,senza eccedere in nessun modo con diete estreme o allenamenti esasperanti,sicuramente potrai trovare un nuova armonia.
Un personal trainer ha il compito di invogliare ed insegnare;il cliente dovrebbe poter acquisire degli insegnamenti che porterà con sè nel tempo,non bisogna mai dimenticare che chi attua il cambiamento è la persona stessa!

"LO SPORT CONSISTE NEL DELEGARE AL CORPO ALCUNE DELLE PIU' ELEVATE VIRTU' DELL'ANIMO"(Giraudoux,lo sport 1924)